Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
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61,8 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Líp: 114,54g | Prot: 66,27g | Carbs : 48,23g.
Pequeno Almoço: Aguacate, Huevo. Almoço: Vino Merlot, Papa (Cuerpo y Cáscara), Zanahoria, Brócoli, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa). Jantar: Patatas Cocidas, Zanahoria, Brócoli, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Huevo. mais...
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1655 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 15,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bagheera_4
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