Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2014
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1845 kcal
|
Líp: 38,32g | Prot: 144,06g | Carbs : 234,81g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer, Quaker Old Fashioned Oats, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Bananas, omega 3 Eggs. Almoço: La Tortilla Factory Smart & Delicious Light Flour Tortillas, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Fresh Express Spinach, Lucerne Fat Free Cottage Cheese, Red Delicious Apples. Jantar: Safeway Low Sodium Black Beans, Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets. Snacks/Outros: Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Country Crock Shedd's Spread Original, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Safeway Hot Cocoa Mix Fat Free, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Jolly Rancher Original Flavors Hard Candy, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mais...
|
A Ganhar 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hunterrider
|