Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
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60,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 37,50g | Prot: 102,94g | Carbs : 124,93g.
Pequeno Almoço: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 달걀, 파리바게트 카페라떼, 대림선 크라비아, 귤, 밤호박. Almoço: 양파, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 오징어, 상하치즈 스트링치즈 플레인, 데체코 토마토홀, 데체코 통밀파스타. Jantar: 해표 우리밀 통밀가루, 부추, 당근, 두부, 달걀, 삶은오징어. Snacks/Outros: 공갈빵. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 크림치즈베이글'__'
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