Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
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94,7 kg
Perdidos até agora: 45,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Líp: 80,80g | Prot: 111,94g | Carbs : 82,64g.
Pequeno Almoço: Санта Бремор Салат Мимоза, Куриные Бедрышки (Запеченные). Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Печеный Картофель, Фаршированные Сыром (Съеденый с Кожурой). Jantar: Савушкин Творог Мягкий 0%, Савушкин Творожок Черника, Голубика. mais...
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2715 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 48 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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