Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
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76,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3121 kcal
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Líp: 90,35g | Prot: 129,46g | Carbs : 396,11g.
Pequeno Almoço: Pellavansiemenet, Ingman Pehmeä Rahka, Forever Aloe Vera Gel, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Sadonkorjuupuuro, Valio Omena-Vadelma Keitto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Almoço: Kanapyörykät, Lihapyörykät (Naudanliha), Marjapiirakka, Valio Vaniljakastike, Herkkusieni, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Lihakastike. Jantar: Kotipizza Americana, Valkoviini. Snacks/Outros: Makeinen, Ben & Jerry's Blondie Brownie, Valkoviini, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Rainbow Proteiinivanukas Choco. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nse4
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