Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1111 kcal
|
Líp: 27,70g | Prot: 65,36g | Carbs : 147,74g.
Pequeno Almoço: Мака Лаваш Армянский Тонкий, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Княгинино Молоко 2,5%, Абрикосы, Голден Яблоко . Almoço: Medolubov Крем-Мёд с Манго, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Запеченный Картофель, Окей Яблоко Крипс Пинк, Болгарский Перец, Помидоры, Bonduelle Оливки, Брынза. Jantar: Киви, Княгинино Молоко 2,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Наша Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Нектарины. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sokolan3
|