Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Líp: 81,00g | Prot: 84,47g | Carbs : 114,10g.
Pequeno Almoço: Морковь, Огурец (с Кожурой), Грюнландер Сыр 5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Царь Хлеб Хлеб Горчичный на Молочно-Кислой Закваске, Жареное Яйцо без Жира, Растительное Масло. Almoço: Арбуз, 2 Берега Пицца Карбонара Классическая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Добрая Марка Филе Аппетитное, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Jantar: Show Time Попкорн с Солью, Брест Литовск Простокваша 2,5%. mais...
|
|
1671 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gilort
|