Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2192 kcal
|
Líp: 79,78g | Prot: 89,67g | Carbs : 281,53g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Сахар, Сыр-Бор Сыр Российский, Талицкие Молочные Фермы Молоко 3,5%. Almoço: Мёд, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Талицкие Молочные Фермы Молоко 3,5%, Мистраль Пшенная Крупа. Jantar: РосФрост Настоящий Пломбир 15%, Рогачев Сгущенка, Октябрьская Птицефабрика Блины на Молоке . Snacks/Outros: Бабкины Семечки Семечки, Какао-Порошок (Несладкий), Пятерочка Сахар, Талицкие Молочные Фермы Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. mais...
|
A Ganhar 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlyonushkaAlyonka
|