Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
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88,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Líp: 50,83g | Prot: 51,74g | Carbs : 159,95g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Bananas. Jantar: Chicken Egg Foo Yung, Chinese Fried Rice. Snacks/Outros: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Peanut Butter, Ryvita Dark Rye Crispbread. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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