Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
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66,5 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2490 kcal
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Líp: 130,52g | Prot: 82,34g | Carbs : 256,98g.
Pequeno Almoço: Vegetable Spring Roll, Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nescafe Coffee Classic. Almoço: McDonald's Big Mac Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), McDonald's Grand Chicken Spicy, McDonald's Cheeseburger, Mcdonald's Big Tasty (Lamin), Mcdonald's Medium Fries. Snacks/Outros: Pomegranate Juice. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Wama_2854
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