Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
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53,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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914 kcal
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Líp: 27,49g | Prot: 80,85g | Carbs : 85,09g.
Pequeno Almoço: 全麦面包. Almoço: 甜玉米, 鸡胸肉(不吃皮), 包菜. Jantar: 农道好物 原味颗粒花生酱, 沈小善 高蛋白轻态包, 全麦面包, 鸡胸肉(不吃皮), 煎鸡蛋. Snacks/Outros: 君乐宝 简醇0蔗糖酸牛奶. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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