Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
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80,4 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Líp: 50,96g | Prot: 46,54g | Carbs : 180,76g.
Pequeno Almoço: Grapefruit (Pink and Red) . Almoço: Lettuce Salad with Tomato, Hummus , Hellmann's Garlic Mayonnaise, Tesco Plain Tortilla Wraps, Brew City Halloumi Fries, Tesco Falafel Balls. Jantar: Sheldon's Oven Bottom Muffins, Heinz Tomato Ketchup 50% Less Sugar & Salt, Heinz Baked Beans , Co-Op Fries, Young's Battered Fish Fillets. Snacks/Outros: Strawberries , Melon. mais...
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2406 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, HIIT - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristieLouise
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