Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 37,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Líp: 34,64g | Prot: 50,29g | Carbs : 206,21g.
Pequeno Almoço: Massa Leve Pão de Queijo Super Lanche, Seara Apresuntado, Pão Francês, Aurora Mussarela. Almoço: Banana Nanica, Perdigão Margarina Claybom, Farinha de Mandioca, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Paulista Iogurte de Morango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Banana Nanica, Perdigão Margarina Claybom, Kim Pão Sovado. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Zumba - 50 minutos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ketrin Oliveira
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