|
Lost .6 pounds and feeling great!! 240s tomorrow.
|
113,8 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 38,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
777 kcal
|
Líp: 38,03g | Prot: 51,88g | Carbs : 62,44g.
Pequeno Almoço: Hannaford Honey Mustard, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Garlic, Tomatoes, Zucchini, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Egg. Almoço: Skippy Creamy Peanut Butter, Cos or Romaine Lettuce, Land O' Frost Premium Honey Ham, Colby Jack Cheese, Albertsons French Bread. mais...
|
|
2821 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de madanjen
|