Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2011
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120,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 34,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2038 kcal
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Líp: 88,59g | Prot: 97,61g | Carbs : 221,00g.
Pequeno Almoço: Red gold tomato juice, 8 oz, aunt millies 12 grain wheat bread. Almoço: tortilla chips, tortilla chips, burrito. Jantar: Gravy, potato, meat loaf. Snacks/Outros: walnuts. mais...
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3812 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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