|
9 hrs em jejum
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
889 kcal
|
Líp: 36,73g | Prot: 26,48g | Carbs : 112,71g.
Almoço: Nestlé Kit Kat, Visconti Pão de Forma Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Leco Leite Semidesnatado Leco, Café (Infusão). Jantar: Power One Pasta de Amendoim Integral, Italac Leite Semidesnatado, Café. Snacks/Outros: Bolo de Limão, Member's Mark Mil Folhas . mais...
|
|
1553 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de soniagui
|