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whoop whoop I did it even with going back to France for the summer, so happy!!! now need to set my 2nd goal...
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68,8 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Líp: 47,37g | Prot: 32,87g | Carbs : 100,84g.
Pequeno Almoço: Espresso Coffee, Coffee with Milk. Almoço: Espresso Coffee, Morrisons Sparkling Raspberry & Blackberry Water. Jantar: McDonald's Big Mac, McDonald's French Fries (Large). mais...
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2203 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Passar a Ferro - 40 minutos, Limpeza - 2 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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