Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
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73,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 46,27g | Prot: 93,15g | Carbs : 139,30g.
Pequeno Almoço: Renata Biscoito Maizena , Ovo Frito, Pão Integral, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Yoki Farofa Tradicional, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca. Jantar: Da Colônia Paçoca Rolha Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce, Café com Leite e Açúcar. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernando_pix
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