Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
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124,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 44,82g | Prot: 49,00g | Carbs : 191,83g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Wal-mart Deli Potato Wedges, Cheese Pizza, Trader Joe's Giant White Beans in Tomato Sauce (Fasolia Gigantes). mais...
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4337 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 11 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 9 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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