Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2014
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1171 kcal
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Líp: 79,85g | Prot: 86,61g | Carbs : 22,34g.
Pequeno Almoço: Cooked Watercress (Fat Not Added in Cooking), Organic Valley Organic Mild Cheddar Cheese Sliced, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Green Mountain Gringo Hot Salsa. Almoço: Cos or Romaine Lettuce, Red Tomatoes, Wild Planet Wild Albacore Tuna, T. Marzetti Classic Ranch Dressing. Snacks/Outros: Cabot serious snacking sharp cheddar cheese bars, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Trident Sugarless Gum with Xylitol. mais...
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2273 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas, Conduzir - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de suzyq70
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