Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
|
46,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Líp: 66,36g | Prot: 106,34g | Carbs : 128,43g.
Pequeno Almoço: Excess Free Торт-Пирожное "Трюфель", Пятёрочка Чиабатта, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Вареное Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Пиканта Томатная Паста, Капуста Тушеная Терз. Snacks/Outros: Пятерочка Лимон, Окей Чипсы Картофельные Паприка, Сухогруз Анчоус, Донской Рыбокомбинат Тиксы, Lay's Чипсы, Пятерочка Банан, Snaq Fabriq Coco Tropic, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Малина. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TamaraTerziyan
|