Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2021
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65,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2510 kcal
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Líp: 80,36g | Prot: 162,01g | Carbs : 272,94g.
Pequeno Almoço: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 味噌汁, ご飯, 片山食品 野沢菜昆布, ウインナー. Almoço: バニラアイスクリーム, ゴディバ フォンダンショコラ, サラダ, ご飯, ココス カットサーロインステーキ ランチ. Jantar: プチトマト, 味噌汁, 唐揚げ. Snacks/Outros: マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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