Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2021
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72,3 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3395 kcal
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Líp: 142,20g | Prot: 187,17g | Carbs : 321,60g.
Pequeno Almoço: Durian, Egg (Whole) , Primo Rindless Pan Sized Bacon. Almoço: Bananas , Devondale Extra Soft Butter, Coles Australian Superfood Vegetable Mix, Woolworths Pork Scotch Fillet Steak, Sprinters Pretzel Twists. Jantar: Sprinters Pretzel Twists, Broccolini, Chicken Breast, Primo Classic Kransky, Woolworths Pork Scotch Fillet Steak. Snacks/Outros: Nissin Instant Noodles Beef Flavour, Twisties Cheese Twisties, Little Creatures Pale Ale. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muscles.Evolution
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