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I was not hungry today. I had to force my self to eat.
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93,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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709 kcal
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Líp: 23,24g | Prot: 71,92g | Carbs : 51,29g.
Almoço: Coleslaw, Potato French Fries, Baked or Broiled Fish. Jantar: Ensure High Protein - Milk Chocolate, Grilled Cheese Sandwich. mais...
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4050 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Reparação - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cherylemtman
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