Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
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47,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Líp: 39,63g | Prot: 84,70g | Carbs : 293,84g.
Pequeno Almoço: Vis Confettura Extra More, Hero Marmellata Light Pesche, Cradel Fette Biscottate Rustiche al Farro Integrale, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. Almoço: Misura Fibrextra Integrale, Pepe Nero, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Patate, Petto di Pollo. Snacks/Outros: Milk Protein Crema Dessert al Cacao, Scotti Corn Cakes Mais con Mais Bianco, Caffè (Espresso). mais...
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1631 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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