Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2021
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61,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Líp: 45,72g | Prot: 71,91g | Carbs : 92,13g.
Pequeno Almoço: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan Cakalang, Tempe Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih, Tahu Isi. Almoço: Ayam Rica-Rica, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Outros: Tahu Isi, Siantar Top Kentang Goreng French Fries 2000. mais...
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1783 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Aeróbica - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de forisalvian
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