Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2021
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59,6 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Líp: 60,31g | Prot: 48,96g | Carbs : 113,68g.
Pequeno Almoço: Eti Cicibebe, Sütlü Kahve, Ahir Çörek Otlu Üçgen Peynir, Salatalık, Wasa Original, Yumurta Omleti, Kuru Erik, Fındık. Jantar: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Fındık, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Köfte. mais...
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1879 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Fitness (Treino) - 53 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de berymenna
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