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H-DAY 3150 KCAL
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86,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3221 kcal
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Líp: 103,42g | Prot: 188,61g | Carbs : 365,75g.
Pequeno Almoço: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Lievital Lievito di Birra Fresco, Mutti Passata di Pomodoro, Milbona Mozzarella per Pizza, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Amo Essere Biologico Farina di Farro. Snacks/Outros: Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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