Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2021
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94,8 kg
Perdidos até agora: 45,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2023 kcal
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Líp: 97,13g | Prot: 106,99g | Carbs : 175,23g.
Pequeno Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Печеный Картофель, Фаршированные Сыром (Съеденый с Кожурой), Яйцо Всмятку, Помидоры. Almoço: Куриные Наггетсы, Картофель Фри, Green Салат Весенний , Шашлык из Свинины. Jantar: Евроопт Персик, Евроопт Яблоко , Пицца Домашняя. Snacks/Outros: Лева Творожко-Морожко Ваниль. mais...
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2872 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 57 minutos, Fitness (Treino) - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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