Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2021
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89 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Líp: 74,74g | Prot: 59,36g | Carbs : 162,33g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almoço: Sainsbury's Tuna Mayonnaise Sandwich. Jantar: Battered Sausage, Chip Shop Chips. Snacks/Outros: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Ryvita Dark Rye Crispbread, Cheddar Cheese. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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