Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2021
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1250 kcal
|
Líp: 55,57g | Prot: 59,79g | Carbs : 122,20g.
Pequeno Almoço: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Олейна Подсолнечное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Княгинино Молоко 2,5%. Almoço: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Брынза, Bonduelle Оливки, Помидоры, Болгарский Перец. Jantar: 4 Сезона Весенние Овощи, Виноград, Нектарины. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Окей Яблоко Крипс Пинк. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sokolan3
|