Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2014
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76,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Líp: 34,38g | Prot: 173,40g | Carbs : 139,46g.
Pequeno Almoço: spring valley fish oil with d3, Vanilla Yogurt (Lowfat), Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Oroweat 100% Whole Wheat Bread, great value Fiesta Blend Cheese, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Jantar: Great Value Premium Chunk Chicken Breast in Water (Great Value). Snacks/Outros: Gatorade G2 Perform 02 - Frost Glacier Freeze (Bottle), Bananas, Strawberries, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme. mais...
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3637 kcal
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Exercício:
weightlifting - 2 horas e 41 minutos, Descansar - 13 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de GetFit46
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