Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2021
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 37 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1557 kcal
|
Líp: 47,05g | Prot: 68,18g | Carbs : 220,65g.
Pequeno Almoço: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Ленивый штрудель. Almoço: Ironman Протеиновый Батончик Ваниль, Чай, Ржаной Хлеб, BeFit Огуречный Салат , Овощное Рагу. Jantar: Салат, KDV Крокант с Миндалем, Чай, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Outros: Варенье, Чай, Помидоры, Варенье из Смородины, 365 Дней Тыквенные Семечки , Чай, Вареное Яйцо, Янино Сметана 20%, Вареное Яйцо. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|