Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2021
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58,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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737 kcal
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Líp: 21,27g | Prot: 54,14g | Carbs : 82,94g.
Pequeno Almoço: Jus de Carotte, Conserves de Confiture, Sarl B.I.E.N Biscotte Complète au Son de Blé, Cheezy Fromage, Combo Cafè Au Lait, Pancake Banane. Almoço: Poivrons, Tomates, Raisins, Concombre (avec Peau), Riz Basmati (Cuit), Merlan Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Outros: Bn Petit Dej Biscuit , Café. mais...
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1978 kcal
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Exercício:
Agachamento - 35 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bencheikhdarda
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