Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2021
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73,6 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Líp: 44,24g | Prot: 93,43g | Carbs : 190,97g.
Almoço: Cantaloupe Melons , Watermelon, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Beef Brisket, Yam, Famous Dave's Rib Tips, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Jantar: Kroger Snapper, Uncle Ben's Garden Vegetable Rice (Cup), Birds Eye Steamfresh Premium Selects Brussels Sprouts, Chicken Wing (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Kroger Creamy Peanut Butter, Benton's Cookie Thins Key Lime, Benton's Cookie Thins Toasted Coconut. mais...
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1964 kcal
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Exercício:
treadmill - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 145 allday
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