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Hit my goal weight today and am now in the 'normal' BMI range - 225 days since starting. Feels pretty good. Thank-you everyone for the support.
Be Happy!
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79,4 kg
Perdidos até agora: 59,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1898 kcal
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Líp: 132,25g | Prot: 135,27g | Carbs : 73,38g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. Almoço: Brett's Deviled Eggs, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Brett's Cucumber Salad, Walnuts, Kirkland Signature Black Forest Ham. Jantar: Tillamook Medium Cheddar Snack Portions, Sabra Roasted Garlic Hummus, French's Classic Yellow Mustard, Red Cabbage, Three Bridges Cheese & Uncured Bacon Egg Bites. Snacks/Outros: Keto Pint Sea Salt Caramel Bar, Frutto D'Italia Spicy Olives from Sicily, Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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 Comentários
congratulations and great work
14 ago 21 por membro: HeBrewZ
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14 ago 21 por membro: RN16
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14 ago 21 por membro: marpingo21
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14 ago 21 por membro: erikahollister
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Love your determination and persistency. Congratulations.
14 ago 21 por membro: swervinmervin
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14 ago 21 por membro: Kelsey_ZenithRising
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Good heavens! Not many people can say they have lost over 130 pounds and done all the tough races etc you have accomplished! Terrific! So much respect, fellow Seattle dweller!!!! 😁 Congratulations on your most recent achievement!
14 ago 21 por membro: melissatwa
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Fantastic!! Congratulations!!
14 ago 21 por membro: bgr12
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WTG BFlegg!!! My boss is from a rural farming town in Eastern Ontario, near the Quebec border.
14 ago 21 por membro: gastropod
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14 ago 21 por membro: hirulu
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Congratulations!! Great work!!
15 ago 21 por membro: Funshine59
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15 ago 21 por membro: ridemariel
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15 ago 21 por membro: Sphynx1063
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Bravo and well done! Be Happy!!
15 ago 21 por membro: Triangle-Woman
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I just read your bio. Great job. 👍 For me logging is the key to maintainance. I've been at goal weight for some time and find I still need that accountability. 👍
15 ago 21 por membro: Diana 1234
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15 ago 21 por membro: Ilene Henry
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