Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2021
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68,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Líp: 74,04g | Prot: 40,00g | Carbs : 74,87g.
Pequeno Almoço: Meijer Fried Eggs, Signature Select Lite Sugar Free Original Syrup, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Lily's Semi-Sweet Style Baking Chips, Birch Benders Keto Pancake & Waffle Mix, Apple Banana. Almoço: Keto Strawberry Muffins. Snacks/Outros: Signature Select Lite Sugar Free Original Syrup, Swerve Confectioners Sugar, to Honest Creamer. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
CrossFit 3 - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de djmkona12
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