Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2021
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107,2 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1283 kcal
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Líp: 50,75g | Prot: 129,47g | Carbs : 81,91g.
Pequeno Almoço: Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Oscar Mayer Premium Shaved Smoked Ham. Almoço: Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Minced Garlic, Red Onions, Tomatoes, Cabbage, Red Cabbage, Pork Loin (Whole, Lean Only). Jantar: Best Choice Cut Green Beans, Price Chopper 93/7 lean ground beef. Snacks/Outros: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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2652 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dufrain
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