Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2021
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82,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Líp: 70,67g | Prot: 74,70g | Carbs : 203,91g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Ketchup Tradicional, Hambúrguer no Pão, Sanduíche de Presunto e Queijo. Jantar: Sanduíche de Bife, Torresmo, Caldo de Mandioca. Snacks/Outros: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate. mais...
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2811 kcal
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Exercício:
Eliptico - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielespds
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