Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2021
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124,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Líp: 46,52g | Prot: 49,20g | Carbs : 232,95g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Outshine Lemon Fruit Bar, Simple Mills Farmhouse Cheddar Almond Flour Crackers, Aloha Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Bare Cocoa Banana Chips, Amy's Ravioli Bowl. mais...
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4039 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 9 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 19 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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