Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2021
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78,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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809 kcal
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Líp: 35,69g | Prot: 67,64g | Carbs : 54,66g.
Pequeno Almoço: Khong Guan Saltcheese Combo, Emina Mozza Cheese Slice, Telur Dadar. Almoço: Fitlife Whey Protein Concentrate, Tempe, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Dua Kelinci Sukro, Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de RifkyDwip_
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