Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2021
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1749 kcal
|
Líp: 96,92g | Prot: 82,74g | Carbs : 89,88g.
Pequeno Almoço: Петрушка, Укроп, Elementaree Руккола, Окей Базилик Красный, Микоян Русский Варено–Копченый Сервелат, Вологодское Яйцо, Красные Помидоры, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. Almoço: Укроп, Петрушка, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Скумбрия Холодного Копчения, Elementaree Руккола. Jantar: Президент Сметана 30%, Борщ. Snacks/Outros: Арбуз, Кубань-Вино Шампанское Российское Брют, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Дыня. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de елена1104
|