Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2021
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94,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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877 kcal
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Líp: 17,25g | Prot: 51,31g | Carbs : 132,79g.
Pequeno Almoço: Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Nasi Merah. Almoço: Telur, Bakmi, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Nasi Merah, Buah Pir. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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