Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2021
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60,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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428 kcal
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Líp: 12,74g | Prot: 28,45g | Carbs : 54,11g.
Almoço: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 귤, 잡곡밥, 아보카도, 명란젓, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 양파, 당근, 달걀, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 새송이버섯. Jantar: 대림선 크라비아. Snacks/Outros: 바나나, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 아메리카노. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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