Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2021
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61,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 57,30g | Prot: 87,24g | Carbs : 123,44g.
Pequeno Almoço: 해표 딱 한번 짠 고소한 참기름, 명란젓, 멜론, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 로메인 상추, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 잡곡밥, 달걀, 아보카도. Almoço: 달걀, 멜론, 삶은오징어, 양파, 당근, 두부, 찐옥수수, 부추. Jantar: CJ 고메 치킨 순살크리스피. Snacks/Outros: CJ 고메 콤비네이션 피자. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 크림치즈베이글'__'
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