73,65kg Na, das ist ja gar nicht so viel trotz dem Grillen gestern 😀 Heute morgen dann zwar noch ausgiebiges Frühstück, aber trotzdem freu ich mich, dass die Waage weiterhin die 73 zeigt 😁 Und vielleicht schaff ich heute noch ne Sporteinheit einzuschieben. Schön wäre es, morgen sitze ich von 9-15 Uhr in Teamsitzungen und Konferenzen....hurra. Nicht.
Euch allen einen schönen Sonntag ☀️
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73,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Líp: 82,21g | Prot: 64,41g | Carbs : 163,84g.
Pequeno Almoço: Ja! H-Vollmilch 3,5%, Zimbo Zwiebelmett, Büsch Brötchen, Espina Bacon, Spiegelei, Büsch Larissa. Jantar: Edeka Feinster Geflügelsalat , Buko Pikante Kräuter Balance , Büsch Kartoffelbüsch, Büsch Larissa, Gutfried Vegetarische Fleischwurst, Babybel Mini Babybel High Protein, Bauer's Schinkenwurst. Snacks/Outros: Storck Riesen, Blaubeeren, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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