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So, heute mittag geht der Flieger nach Mallorca. Sonne satt bis Mittwoch.
Deshalb werde ich mich erst wieder Donnerstagmorgen wiegen und mich hoffentlich nicht zu sehr erschrecken.
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89,4 kg
Perdidos até agora: 38,6 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 21,27g | Prot: 61,33g | Carbs : 72,57g.
Pequeno Almoço: Milbona Körniger Frischkäse Light, Aldi Deutsches Corned Beef, Lidl Eiweißbrot, Symphonie Aprikose Nektarine Konfitüre Extra, Netto Kaiserbrötchen. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Blaufisch(Barsch). Snacks/Outros: Mojito, Reissdorf Kölsch. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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