Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2021
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103,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1960 kcal
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Líp: 93,32g | Prot: 66,72g | Carbs : 212,64g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Marul. Almoço: Dana Etinden Yapılan Köfte, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Pirinç Pilavı, Mevsim Salata, Lahana Sarması. Jantar: Lahana Sarması, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Pirinç Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mevsim Salata. Snacks/Outros: Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Künefe, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de şeymaaa1
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