Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2021
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84,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Líp: 130,56g | Prot: 103,44g | Carbs : 30,47g.
Pequeno Almoço: Chia vanus kerma., Maitokahvi. Almoço: Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Ketoroonilaatikko (raejuustosta). Jantar: Pirkka Miniluumutomaatti, X-Tra Meetvursti , Atria Paahdettu Kinkku (Ohuen Ohut), Arla Loputon Kermajuusto 26%. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janika M. Ahola
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