Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2021
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77,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 49,24g | Prot: 82,14g | Carbs : 111,65g.
Pequeno Almoço: Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Булгур (Вареный). Jantar: Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Мёд, Творог 18%. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dziyba
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